2011年4月アーカイブ

どうもお元気ですか？いつもいやー本当に感謝です。

ふと思ったのですが、年々、消極的になって怖くなります。

どうしてかというとですね、歳を取るからです。とはいっても、そんなことばかり言ってられないです。

さてさて、２０分前まで更新することを携帯に保存したのですが落としてしまったので思い出せません。

日記って日常的に書くとなると案外大変ですよね。

あーだこーだいっても進まないからおとといの事を述べていこうと思います。

朝、ごはんと納豆を食べています。だいたい、同じメニューで食べています。


何だか身体の調子もよいみたいで、風邪を引かないようになりました。

健康は意識しないとダメですね。

運動もやるようになったので以前よりも体が軽いです。仕事がない日は近くにある公園で筋トレやランニングをして体を動かしまくっています。

この記事を読んでくれている皆さんは健康のための運動をやっていますか？

メタボリックにならないように意識していきたいですね。


PS．
毎日、決めた時間帯、そして、決めたコースで運動をしているのですが、先週くらいから自分の感じるままに走るようにしています。
そうすることで予想外のことが結構ありました。こういうのが楽しくて面白いです。



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